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家長怕孩子長不高、長不胖,想喝營養品補充蛋白質;不過,營養師說,靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉,且想要孩子發育好,多吃飯、麵,補足澱粉更重要。

榮新診所營養師李婉萍日前接獲家長詢問,孩子體型瘦小,平日食慾不差,但身高體重都不太及格,生長曲線落在15%,想幫孩子補充蛋白質長肉。

李婉萍指出,孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲新上市緩疑慮,若15%不用擔心,且可從兒童身體質量指數判斷,家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值,若符合標準也不用太擔心。

不過,有些營養缺乏狀況難以從數字看出,孩子應均?攝取6大類食物,家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食,不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉,但很喜歡吃豆腐,蛋白質補充沒有問題,但可能鐵質會過少,就必須攝取蛋黃補充。

李婉萍說明,有些孩子很不愛吃水果,就可能有維他命C缺乏問題,如撞到就淤清、牙齦容易流血,都是缺乏維他命C徵兆;孩子若全穀根莖類攝取不足,也可能缺乏維他命B,對精神、體力、活力有影響。

很多人認為「吃肉就會長肉」,但這樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說,攝取的熱量過少,就算吃進很多蛋白質,身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉,不會累積起來;對本來就胖胖的孩子,多吃肉才會長肉。

她表示,想要瘦瘦的孩子長高長壯,應該鼓勵飯、麵多吃一點,且應多攝取全穀根莖類,如糙米、地瓜、馬鈴薯等,除有優質澱粉,也有豐富纖維,就算孩子蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。

有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質,還可以增加身體免疫力;不過,李婉萍表示,喝雞精、雞湯超值推補充蛋白質,效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯,準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支(可帶皮),有蛋白質、大蒜精、鋅,補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。

工商時報【曾萃芝整理】

頎邦(6147)8月合併營收15.5億元,年增6.1%,為今年新高。致伸(4915)第3季也受惠高毛利率音響業務及相機模組需求大幅成長,權證值得布局。

頎邦雖受市場擔憂iPhone DDI後段業務營收衰退將對其產生影響,然在毛利率較高的PA業務第3季表現優於預期帶動下,除PA業務營收占比從原先預估的2~3%提升5~10%外,同時第3季營收成長將高於原驚喜價先公司預估值。展望2017年,營收將成長至20億元,占整體營收10%以上,且大幅抵銷iPhone DDI業務衰退衝擊。

致伸第3季因高毛利率音響業務及相機模組需求大成長,加上現有客戶旺季需求提升以及娛樂型耳機新客戶加入,帶動8月營收年增16.96%。今年中國大陸當地手機品牌出貨仍成長,鏡頭需求趨勢也轉往雙鏡頭,致伸積極切入大陸手機雙鏡頭供應鏈,配合相機模組已完成擴產10%,新廠能將續挹注新營收動能。此外,致伸第4季將切入第二代Amazon Echo零組件供應鍵,毛利率於2017年將回升至歷史高點水準。(元大證券提供,曾萃芝整理)最新

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳家豪台北7日電)銘鈺今公布9月合併營收為新台幣2.4億元,月增13.4%,主因逐步認列先前出貨的自動化設備營收,以及精密金屬沖壓業務回溫所致,預估第4季單月合併營收將逐步回溫。

銘鈺今年1到9月累計合併營收為19.3億元,較去年同期減少24.67%。

銘鈺表示,醫材部門持續保有10%到15%的成長動能,由於醫材業務進入門檻極高,本屬穩健成長的部門,然今年銘鈺對現有客戶擴大醫材品項的供應數量,預期今、明兩年醫材部門的成長性將優於以往;而在金屬沖壓業務部份,則已連續兩個月業績回升。

展望第4季,銘鈺持樂觀審慎態度,在有足夠訂單能見度的情況下,下半年營運表現可望明顯優於上半年,第4季滿額折價也將優於第3季。

銘鈺強調,將持續調整產品組合並致力於成本控管,積極強化本身生產線的自動化程度,以推升毛利率。1051007

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